কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ কি কি খাদ্য খাব ? চাওক | Cancer Prevention Tips: Foods to Lower Your Cancer Risk; Read More in Assamese Assam news - Assam Tv9

Cancer Prevention Tips: কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ কি কি খাদ্য খাব ? চাওক

Published: 

06 Aug 2024 20:24 PM

বহু সময়ত কেন্সাৰ বীজাণুৱে শৰীৰত ঠাই লয় । কিন্তু উপযুক্ত সময়ত ইয়াক চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰে । যেতিয়া চিনাক্ত হয়, তেতিয়ালৈ বহু দেৰি হয়। কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ এই কেইবিধ খাদ্য তালিকাত ৰাখক । বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, খাদ্য-পানীয় আৰু জীৱনশৈলী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়। কিছুমান বিশেষ খাদ্য আৰু মছলাও আছে, যিবোৰে কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী হিচাপে কাম কৰে ।

1 / 7বহু সময়ত কেন্সাৰ বীজাণুৱে শৰীৰত ঠাই লয় । কিন্তু উপযুক্ত সময়ত ইয়াক চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰে । যেতিয়া চিনাক্ত হয়, তেতিয়ালৈ বহু দেৰি হয়। কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ এই কেইবিধ খাদ্য তালিকাত ৰাখক ।

বহু সময়ত কেন্সাৰ বীজাণুৱে শৰীৰত ঠাই লয় । কিন্তু উপযুক্ত সময়ত ইয়াক চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰে । যেতিয়া চিনাক্ত হয়, তেতিয়ালৈ বহু দেৰি হয়। কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ এই কেইবিধ খাদ্য তালিকাত ৰাখক ।

2 / 7

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, খাদ্য-পানীয় আৰু জীৱনশৈলী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়। কিছুমান বিশেষ খাদ্য আৰু মছলাও আছে, যিবোৰে কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী হিচাপে কাম কৰে ।

3 / 7

কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত ৰচুন অতি ফলপ্ৰসূ। ইয়াৰ বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী পদাৰ্থই কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী হিচাপে কাম কৰে। গতিকে দৈনিক খাদ্যত ৰচুন ৰাখিলে কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায় বুলি বিশেষজ্ঞসকলে কয় ।

4 / 7

আদাক ছুপাৰফুড বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে। গতিকে দৈনিক চাহ বা ৰন্ধা-বঢ়াত আদা ব্যৱহাৰ কৰক ।

5 / 7

পাকঘৰত থকা মছলাবোৰৰ মাজত হালধি মানদণ্ডৰ কোনো মিল নাই। যকৃত সুস্থ কৰি ৰাখি ছালৰ বাবেও হালধি অতি উপকাৰী। বিশেষজ্ঞ সকলৰ মতে হালধি পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰিব পাৰে ।

6 / 7

কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ মদ, ধূমপান আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰি থকাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই হাওঁফাওঁ, মুখ, ডিঙি আৰু যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে ।

7 / 7

খাদ্যৰ জৰিয়তে কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰি। লগতে পৰিয়ালৰ কোনোবা যদি কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে অধিক সাৱধান হওক।

ভোগালী বিহুত খোৱা চিৰা-দৈৰ জলপানৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানেনে?
মাঘ বিহুত মাহ কৰাই আৰু পঁইতা ভাত খোৱাৰ পৰম্পৰাৰ বিষয়ে জানেনে?
উৰুকাৰ নিশা চুৰি কৰা পৰম্পৰাৰ বিষয়ে জানেনে?
ওলাইছে নেকি শালমইনা? এই ঘৰুৱা পদ্ধতিৰে লাভ কৰিব পৰিত্ৰাণ!