সময়মতে মাহেকীয়া নহয় নেকি? চিকিৎসকৰ পৰা জানক এয়া কি কি বেমাৰৰ লক্ষণ

সময়মতে মাহেকীয়া নহয় নেকি?

প্ৰায়ে মহিলাসকলক স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিয়ে। আজিৰ সময়ত মাহেকীয়াৰ লগত জড়িত সমস্যাবোৰো বহুত বাঢ়িছে। মহিলাসকলৰ প্ৰতিমাহে মাহেকীয়া হয়, কিন্তু এগৰাকী মহিলা গৰ্ভৱতী নহয় আৰু তথাপিও তেওঁৰ মাহেকীয়া সময়মতে হোৱা নাই তেন্তে ই বহু ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হৈছে, তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে লোৱা উচিত নহয়। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছত যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব লাগে।

দিল্লীৰ স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞা ডাঃ ছাল’নীয়ে কয় যে, সময়মতে মাহেকীয়া নোহোৱাটো পলিচিষ্টিক অভাৰী চিণ্ড্ৰম (পিচিঅ’এছ)ৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ। পিচিঅ’এছ হৈছে মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা হৰম’ন বিকাৰ। আজিৰ দিনত খাদ্যাভ্যাসৰ বেয়া আৰু জীৱনশৈলীৰ অৱনতি ঘটাৰ বাবে এই ৰোগ যথেষ্ট সাধাৰণ হৈ পৰিছে যদিও ইয়াক সহজভাৱে লোৱা উচিত নহয়। ইয়াৰ লক্ষণসমূহ হ’ল মাহেকীয়া নোহোৱা, ওজন বৃদ্ধি, ছালত ব্ৰণ ওলোৱা ইত্যাদি।

থাইৰয়ড ৰোগ

কিছুমান মহিলাৰ থাইৰয়ডৰ বাবে সময়মতে মাহেকীয়া নোহোৱাৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। মহিলাৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ সঠিক কাম নহ’লে এই ৰোগ হয়। ইয়াত পিৰিয়ডৰ অনুপস্থিতি, ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি আদি লক্ষণ দেখা যায়। জিনীয় কাৰণ আৰু অটোইম্যুন ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে থাইৰয়ড ৰোগ হয়। মহিলাৰ মানসিক চাপ সময়মতে মাহেকীয়া নোহোৱাৰ কাৰণো হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও জৰায়ুৰ লগত জড়িত যিকোনো ৰোগ ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

সময়মতে মাহেকীয়া হ’বলৈ কি কৰিব লাগে?

সময়মতে মাহেকীয়া হ’বলৈ প্ৰথমতে খাদ্যাভ্যাসৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। খাদ্যত ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। মাছ আৰু আখৰোটৰ দৰে ওমেগা-৩ ফেটি এচিডযুক্ত খাদ্যই মাহেকীয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। নিয়মিত ব্যায়ামে আপোনাৰ শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। দৈনিক যোগাসন কৰক, ইয়াৰ ফলত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি নহয়।

যদি কোনো ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাব লাগে। ইয়াৰ ফলত সময়মতে ৰোগৰ চিকিৎসা কৰিব পৰা যায়।