Sugar and diabetes : চেনি নোখোৱা লোকৰ ডায়েবেটিছ হয়নে ? এই দুয়োটাৰে কি সম্পৰ্ক ? কি কয় চিকিৎসকে ?

দেশত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা দিনক দিনে বৃদ্ধি পাবলৈ ধৰিছে । ডায়েবেটিছৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এতিয়া মানুহে চেনি খোৱাও এৰি দিছে। চেনি খালে এই ৰোগ হ’ব পাৰে বুলি এটা সাধাৰণ বিশ্বাস সকলোৰে মনত থাকে । কিন্তু চেনিয়ে সঁচাকৈয়ে ডায়েবেটিছৰ সৃষ্টি কৰেনে? ডায়েবেটিছৰ লগত ইয়াৰ সম্পৰ্ক কি? চেনি নোখোৱা লোকৰ ডায়েবেটিছ কেতিয়াও নহয় নেকি?

ডায়েবেটিছ বিশেষজ্ঞ ডাঃ এছ কে ৱাংনুৱে কয় যে, শৰীৰত ইনচুলিন সঠিকভাৱে উৎপাদন নহ’লে ডায়েবেটিছ হয়। ইনচুলিনৰ কাৰ্যত যিকোনো অভাৱ পৰিলে শৰীৰত তেজৰ চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত ডায়েবেটিছ ৰোগ হয়। এই ৰোগ দুই প্ৰকাৰৰ। এটা টাইপ-১, যিটো জিনীয়। জন্মৰ পৰাই এনে হ’ব পাৰে। দ্বিতীয়টো হ’ল টাইপ-২, যিটো ভুল খাদ্যাভ্যাস আৰু দুৰ্বল জীৱনশৈলীৰ ফলত হয়। যোৱা কেইবছৰমানৰ পৰা টাইপ-২ ৰোগী দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। এতিয়া এই ৰোগ কম বয়সতো হোৱা দেখা গৈছে ।

চেনি খোৱাৰ ফলত ডায়েবেটিছ হয় নেকি?

ডাঃ ৱাংনুৱে কয় যে, ডায়েবেটিছৰ লগত চেনিৰ কোনো প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক নাই। এনে নহয় যে চেনি খালে ডায়েবেটিছ হ’ব। ডায়েবেটিছ মূলতে ব্যক্তিজনৰ জিন,মেদবহুলতা বৃদ্ধি আৰু জীৱনশৈলীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। দৈনিক চেনি খাই ব্যায়াম কৰিলেও টাইপ-২ ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা কমি যাব।

চেনি এৰি দিলে কেতিয়াও ডায়েবেটিছ নহয় নেকি ?

বিশেষজ্ঞ ডাঃ যুগল কিশোৰে কয় যে, চেনি নাখালে যে কেতিয়াও ডায়েবেটিছ নহয় সেয়া সঁচা নহয় । কিন্তু ইয়াৰ ফলত ইয়াৰ আশংকা হ্ৰাস পাব পাৰে । চেনি আৰু ডায়েবেটিছৰ মাজত চিকিৎসা বিজ্ঞানত কোনো সম্পৰ্ক নাই। যদি কোনো ব্যক্তিৰ জীৱনশৈলী বেয়া হয়, তেওঁ মানসিক চাপত থাকে, যদি কোনো ব্যক্তিৰ ওজন বেছি হয় আৰু তেওঁৰ জিনৰ সমস্যা হয়, তেন্তে চেনি নাখালেও তেওঁৰ ডায়েবেটিছ ৰোগ হ’ব পাৰে। সেয়েহে মানুহে সীমিত পৰিমাণে চেনি সেৱন কৰিব পাৰে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি, এজন প্ৰাপ্তবয়স্কই দিনটোত ২৫ গ্ৰাম চেনি খাব লাগে ।

বেছিকৈ চেনি খোৱাৰ অসুবিধা কি কি?

চেনি খোৱাৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। বেছিকৈ চেনি খালেও দাঁত নষ্ট হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি ডায়েবেটিছৰ ভয়ত চেনি খোৱা ত্যাগ কৰিছে, তেন্তে এইটো ঠিক নহয়। যদি আপোনাৰ জীৱনশৈলী ভাল আৰু আপুনি দৈনিক ব্যায়াম কৰে, যদি পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ ডায়েবেটিছ নাথাকে আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস বজাই ৰাখে, তেন্তে চেনি সীমিত পৰিমাণে খাব পাৰে ।