কেৱল গৰম দিনতে নহয়, শীতকালতো এলোভেৰাৰ ৰস পান কৰি সুস্থ হৈ থাকিব পাৰে আপুনি ! জানি লওক গুণাগুণ

শীতকালত আমাৰ শৰীৰক বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হয় । এই বতৰত ঠাণ্ডাৰ লগতে বহুতে স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে । এনে পৰিস্থিতিত ছালকুঁৱৰী বা এলোভেৰাৰ ৰসৰ দৰে প্ৰাকৃতিক উপাদান স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবে এক উত্তম বিকল্প হ’ব পাৰে । এলোভেৰাৰ ৰসত বহু ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান, ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিবোৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী । শৰীৰক প্ৰয়োজনীয় পানী যোগান ধৰাৰ লগতে পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাতো সহায় কৰে । এলোভেৰাৰ ৰসত থকা ভিটামিন চি আৰু ইয়েও ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাৰ কাম কৰে । ইয়াৰ উপৰিও ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ কামো কৰে ।

গ্ৰীষ্মকালত মানুহে এলোভেৰাৰ ৰস সেৱন কৰে, যাৰ ফলত বহু উপকাৰ পোৱা যায়। কিন্তু শীতকালতো আমি এলোভেৰাৰ ৰস খাব পাৰো নেকি সেয়া জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । আজি এই লেখাটোত আমি শীতকালত এলোভেৰাৰ ৰস খোৱাটো উচিত নে নহয় সেই বিষয়ে জানিব পাৰিম ।

আমি শীতকালত এলোভেৰাৰ ৰস খাব পাৰোনে ?

যিদৰে সকলোৱে জানে যে এলোভেৰাৰ অগণন উপকাৰিতা আছে, ইয়াৰ সেৱনে কেৱল স্বাস্থ্যৰ বাবেই নহয়, ছাল আৰু চুলিৰ বাবেও বহু উপকাৰ সাধন কৰে । এলোভেৰাৰ ৰস কেৱল গ্ৰীষ্মকালতে নহয়, শীতকালতো উপকাৰী । কিন্তু শীতকালত ইয়াক খোৱাৰ পৰিমাণৰ প্ৰতি কিছু গুৰুত্ব দিয়া প্ৰয়োজন । একে সময়তে শীতকালত ই একাংশ লোকৰ ক্ষতিও কৰিব পাৰে ।

শীতকালত এলোভেৰাৰ ৰস খোৱাৰ উপকাৰিতা

• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে: এলোভেৰাত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে শীতকালত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু চৰ্দি আৰু জ্বৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰে ।
• হজম শক্তি উন্নত কৰে: এলোভেৰাৰ ৰসত পাচক গুণ আছে, যিয়ে শীতকালত পেটৰ বদহজম, গেছ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য আদি সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰে ।
• ছালত আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে: শীতকালত ছাল শুকান হৈ পৰে । এলোভেৰাৰ ৰসে ছালখনক ভিতৰৰ পৰা হাইড্ৰেট কৰি আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে ।
• বিষমুক্তকৰণ: শীতকালত এলোভেৰাৰ ৰস সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ বিষমুক্ত হয় । ই শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিওৱাত সহায় কৰে আৰু তেজ বিশুদ্ধ কৰে ।
• শক্তিবৰ্ধন: শীতকালত মানুহে প্ৰায়ে এলেহুৱা অনুভৱ কৰে, কিন্তু এলোভেৰাৰ ৰসে শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰি সক্ৰিয় কৰি ৰাখে ।

শীতকালত এলোভেৰাৰ ৰস খোৱাত অসুবিধা

• পেটৰ সমস্যা: এলোভেৰাৰ ৰস অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে ডায়েৰিয়া, ক্ৰেম্প আৰু পেটৰ বিষ হ’ব পাৰে ।
• তেজত চেনিৰ পৰিমাণ কমি যায়: এলোভেৰাৰ ৰসে তেজৰ চেনি কম কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সমস্যা হ’ব পাৰে । চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে খাব নালাগে ।
• এলাৰ্জী: কিছুমান মানুহৰ এলোভেৰাৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত খজুৱতি, ফোহা বা উশাহ-নিশাহৰ সমস্যা হ’ব পাৰে । গতিকে এনে লোকে শীতকালত সেৱন কৰিব নালাগে ।