অত্যাধিক হেডফোন ব্যৱহাৰে কৰিব পাৰে ভয়ংকৰ ক্ষতি! গ্ৰহণ কৰক ৬০-৬০ ফৰ্মূলা…

ডিজিটেল যুগত হেডফোন আৰু ইয়াৰফোন আমাৰ জীৱনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ হৈ পৰিছে। ইয়াৰ অবিহনে প্ৰায়ভাগ যুৱক-যুৱতী ঘৰৰ পৰাও ওলাই যাব নোৱাৰে। সংগীত শুনাই হওক, ভিডিঅ’ চোৱাই হওক বা ফোনত কথা পতাই হওক সকলোতে হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰা হৈয়। মানুহে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি হেডফোন লৈ থাকে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে হেডফোনৰ অবিৰত ব্যৱহাৰে আপোনাৰ কাণৰ ইমান ক্ষতি কৰিব পাৰে যে ইয়াৰ ফলত আপুনি শ্ৰৱণ শক্তিও হেৰুৱাব পাৰে। আপুনি হয়তো চিৰদিনৰ বাবে কাণেৰে নুশুনা হৈও যাব পাৰে। প্ৰতিদিনে কিমান ঘণ্টা হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰাটো উচিত? সবিশেষ এই প্ৰতিবদনত জানো আহক…

যদি আপুনিও গোটেই দিনটো হেডফোন ব্যৱহাৰ তেন্তে এই খবৰটো আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ বৰ্তমান সময়ত বহুতে দিনটো হেডফোন লৈ কাম কৰে, আনকি ঘৰ, অফিচ, বজাৰতো মানুহে কাণত হেডফোন লৈ থাকে। আনকি একাংশ লোকে নিশা কাণত হেডফোন লগাই শুই থাকে। কিন্তু সকলো সময়তে হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে বা দীৰ্ঘসময় ধৰি উচ্চস্বৰত গান শুনিলে কাণ নষ্ট হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে কাণৰ পৰ্দাও ফাটিব পাৰে। যাৰ বাবে আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে শ্ৰৱণ শক্তিও হেৰুৱাব পাৰে। বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে, ৬০ মিনিটতকৈ অধিক হেডফোন পিন্ধিব নালাগে আৰু ৬০%তকৈ অধিক ভলিউমত শুনিব নালাগে।

৬০-৬০ নিয়ম কি, কিয় বিশেষজ্ঞসকলে ইয়াক গ্ৰহণ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে, যদি আপুনি হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে কম সময়ৰ বাবেহে কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে দিল্লীৰ ছফদাৰজং হাস্পতালৰ ই এন টি বিভাগৰ প্ৰাক্তন বাসিন্দা ডাঃ কৃষ্ণ কুমাৰে কয় যে, হেডফোন সন্দৰ্ভত ৬০-৬০ নিয়ম গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। অৰ্থাৎ হেডফোন ৬০ মিনিটতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে আৰু ভলিউম ৬০%তকৈ বেছি ৰাখিব নালাগে। ইয়াতকৈ বেছি সময় হেডফোন  ৰাখিলে কাণৰ ওপৰত চাপ বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

যদি আপুনি ইয়াক অত্যধিক হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাও ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাই নহয়, মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা আৰু বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ দৈনিক ব্যৱহাৰ কম কৰিব লাগে।

হেডফোনৰ অত্যধিক ব্যৱহাৰ কিয় ক্ষতিকাৰক?

হেডফোনৰ পৰা ওলোৱা ডাঙৰ শব্দটো পোনে পোনে কাণৰ ভিতৰলৈ যায়। যিয়ে কাণৰ ভিতৰৰ সৰু সৰু কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এই কোষবোৰে আমাৰ শ্ৰৱণ শক্তি বজাই ৰাখে। যদি এইবোৰৰ ক্ষতি হয় তেন্তে শ্ৰৱণ ক্ষমতা ক্ৰমান্বয়ে কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব

• গেজেটৰ ভলিউম ৬০%তকৈ বেছি হ’ব নালাগে।
• যদি আপুনি হেডফোনৰ সৈতে অধিক সময় কাম কৰিব বিচাৰে তেন্তে প্ৰতি ৩০-৪০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে বিৰতি লওক। যাতে কাণ দুখনে জিৰণি ল’ব পাৰে।
• ইয়াৰফোনৰ সলনি হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰক, কাৰণ ইয়াৰফোন পোনে পোনে কাণত থাকে আৰু ইয়াৰ ফলত অধিক ক্ষতি হয়।
• সম্ভৱ হ’লে স্পীকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক, যাতে কাণত কম প্ৰভাৱ পৰে।
• ন’ইজ বাতিল কৰা হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰক, যাতে কম ভলিউমতো আপুনি স্পষ্ট শব্দ শুনিব পাৰে।
• ব্লুটুথ আৰু ৱাইৰলেচ হেডফোনৰ পৰা বিকিৰণ নিৰ্গত নহ’বলৈ, যিমান পাৰি কম ব্যৱহাৰ কৰক।