हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 Trends9
শেহতীয়া খবৰঅসমভাৰতমনোৰঞ্জনব্যৱসায়শিক্ষাখেলজীৱনশৈলীবিশ্বপ্ৰযুক্তিৱেব ষ্ট'ৰীফটো

হ্ৰাস পাব ওজন, গজালি মেলা মগুৰ পৰা কি কি উপকাৰ হয়, জানক

গজালি মেলা মগু আপুনি খাই ভাল পাই নে ? গজালি মেলা মগু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে গজালি মেলা মগুৱে । গজালি মেলা মগু খালে কি কি উপকাৰ হয় জানো আহক।

manas-borah
Manas Borah | Updated On: 24 Aug 2024 22:23 PM
গজালি মেলা মগু আপুনি খাই ভাল পাই নে ? গজালি মেলা মগু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে গজালি মেলা মগুৱে ।

গজালি মেলা মগু আপুনি খাই ভাল পাই নে ? গজালি মেলা মগু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে গজালি মেলা মগুৱে ।

1 / 8
গজালি মেলা মগুৰ বহু উপকাৰিতা আছে । পুৱাই গজালি মেলা মগু খালে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পাব পাৰি । গজালি মেলা মগু খালে কি কি উপকাৰ হয় জানো আহক।

গজালি মেলা মগুৰ বহু উপকাৰিতা আছে । পুৱাই গজালি মেলা মগু খালে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পাব পাৰি । গজালি মেলা মগু খালে কি কি উপকাৰ হয় জানো আহক।

2 / 8
গজালি মেলা মগুৰ পৰা বহু পৰিমাণে প্ৰটিন পাব পাৰি । ইয়াত থকা প্ৰটিন আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেট সহজে হজম হয়।

গজালি মেলা মগুৰ পৰা বহু পৰিমাণে প্ৰটিন পাব পাৰি । ইয়াত থকা প্ৰটিন আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেট সহজে হজম হয়।

3 / 8
গৱেষণাত দেখা গৈছে যে, গজালি মেলা মগু খালে হজম শক্তি উন্নত হয়। ই পাচন এনজাইমৰ নিঃসৰণ বৃদ্ধি কৰে।

গৱেষণাত দেখা গৈছে যে, গজালি মেলা মগু খালে হজম শক্তি উন্নত হয়। ই পাচন এনজাইমৰ নিঃসৰণ বৃদ্ধি কৰে।

4 / 8
মগুৰ গজালিয়ে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে । বিভিন্ন গৱেষণাত দেখা গৈছে যে, গজালি মেলা মগু খালে বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি পায় আৰু আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।

মগুৰ গজালিয়ে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে । বিভিন্ন গৱেষণাত দেখা গৈছে যে, গজালি মেলা মগু খালে বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি পায় আৰু আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।

5 / 8
গজালি মেলা মগুত এন্টিঅক্সিডেন্ট, পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম থাকে। গজালি মেলা মগু খালে উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল আৰু হৃদৰোগৰ আশংকা আঁতৰাই ।

গজালি মেলা মগুত এন্টিঅক্সিডেন্ট, পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম থাকে। গজালি মেলা মগু খালে উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল আৰু হৃদৰোগৰ আশংকা আঁতৰাই ।

6 / 8
ডায়েবেটিছ ৰোগীয়েও গজালি মেলা মগু খাব পাৰে। মগুত গ্লাইচেমিক সূচকাংক কম আৰু ইয়াত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি। গৱেষণা অনুসৰি টাইপ ২ ডায়েবেটিছত গজালি মেলা মগু সেৱন কৰিব পাৰি।

ডায়েবেটিছ ৰোগীয়েও গজালি মেলা মগু খাব পাৰে। মগুত গ্লাইচেমিক সূচকাংক কম আৰু ইয়াত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি। গৱেষণা অনুসৰি টাইপ ২ ডায়েবেটিছত গজালি মেলা মগু সেৱন কৰিব পাৰি।

7 / 8
গজালি মেলা মগুত বিভিন্ন ধৰণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ছালৰ সমস্যা কমোৱাত গজালি মেলা মগু উপযোগী।

গজালি মেলা মগুত বিভিন্ন ধৰণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ছালৰ সমস্যা কমোৱাত গজালি মেলা মগু উপযোগী।

8 / 8
Latest Stories
সলনি হ’ব WhatsAppৰ ৰিয়েকচন বৈশিষ্ট, দেখিব নতুন Emojis
সলনি হ’ব WhatsAppৰ ৰিয়েকচন বৈশিষ্ট, দেখিব নতুন Emojis
ৰাছিয়াৰ ওপৰত ইউক্ৰেইনৰ সৰ্ববৃহৎ আক্ৰমণ , নিক্ষেপ কৰিলে ২০০ৰো অধিক ড্ৰ’ন আৰু আমেৰিকাত নিৰ্মিত ATACMS
ৰাছিয়াৰ ওপৰত ইউক্ৰেইনৰ সৰ্ববৃহৎ আক্ৰমণ , নিক্ষেপ কৰিলে ২০০ৰো অধিক ড্ৰ’ন আৰু আমেৰিকাত নিৰ্মিত ATACMS
IIT Baba Abhay Singh: কানাডাত চাকৰি, কোটি টকাৰ পেকেজ! IITত অধ্যয়ণ কৰা অভয় সিং কেনেকৈ হ’ল অভিযন্তা বাবা?
IIT Baba Abhay Singh: কানাডাত চাকৰি, কোটি টকাৰ পেকেজ! IITত অধ্যয়ণ কৰা অভয় সিং কেনেকৈ হ’ল অভিযন্তা বাবা?
Maha Kumbh 2025: ইটোৰ পিছত সিটো প্ৰশ্ন; ধৈৰ্যৰ বান্ধ ছিঙাত চিমটা দাঙি ইউটিউবাৰক প্ৰহাৰ এজন সাধুৰ
Maha Kumbh 2025: ইটোৰ পিছত সিটো প্ৰশ্ন; ধৈৰ্যৰ বান্ধ ছিঙাত চিমটা দাঙি ইউটিউবাৰক প্ৰহাৰ এজন সাধুৰ
Web Stories View more
সন্ন্যাসীসকলে কিয় চুলি নাকাটে? ইয়াৰ আঁৰত আছে বিশেষ কাৰণ…

সন্ন্যাসীসকলে কিয় চুলি নাকাটে? ইয়াৰ আঁৰত আছে বিশেষ কাৰণ…

ভোগালী বিহুত খোৱা চিৰা-দৈৰ জলপানৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানেনে?

ভোগালী বিহুত খোৱা চিৰা-দৈৰ জলপানৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানেনে?

মাঘ বিহুত মাহ কৰাই আৰু পঁইতা ভাত খোৱাৰ পৰম্পৰাৰ বিষয়ে জানেনে?

মাঘ বিহুত মাহ কৰাই আৰু পঁইতা ভাত খোৱাৰ পৰম্পৰাৰ বিষয়ে জানেনে?

উৰুকাৰ নিশা চুৰি কৰা পৰম্পৰাৰ বিষয়ে জানেনে?

উৰুকাৰ নিশা চুৰি কৰা পৰম্পৰাৰ বিষয়ে জানেনে?