Summer Skin Care: গ্ৰীষ্মকালত কেনেধৰণৰ ছালৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা থাকে ? কেনেদৰে ল’ব যত্ন ?
গৰম বতৰত ছালৰ বিশেষ যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন। এই ঋতুত ছালখন সুস্থ আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখিবলৈ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। জানোঁ আহক ছালৰ ৰোগৰ কাৰণ কি আৰু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
গ্ৰীষ্মকালত প্ৰায়ে ছালৰ সমস্যা বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই সময়ত যদি আপুনি আপোনাৰ ছালৰ যত্ন নলয় তেন্তে বিভিন্ন সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে । এই বতৰত ছালৰ বিশেষ যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন। এই ঋতুত ছালখন সুস্থ আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখিবলৈ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। জানোঁ আহক ছালৰ ৰোগৰ কাৰণ কি আৰু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
চিকিৎসক ডাঃ ভাৱক ধীৰে কয় যে, ছালৰ ৰোগৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে, যেনে ৰ’দৰ ক্ষতিকাৰক ৰশ্মিয়ে ছালখন জ্বলাই দিব পাৰে, যাৰ ফলত চান বাৰ্ন আৰু ৰং সলনি হ’ব পাৰে। লগতে গৰমৰ দিনত শৰীৰৰ ঘাম বেছি ওলায়, যাৰ ফলত ছালৰ ছিদ্ৰ বন্ধ হৈ ব্ৰণ আৰু ছালৰ সংক্ৰমণ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
একেদৰে শৰীৰত আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱৰ বাবে ছালখন শুকান হৈ উঠিব পাৰে। আৰ্দ্ৰতা আৰু অত্যাধিক ঘামচিৰ ফলত ছালত বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰ বৃদ্ধি হয়, যাৰ ফলত ফোঁহা, খজুৱতি আৰু সংক্ৰমণ বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও গ্ৰীষ্মকালত ধূলি আৰু প্ৰদূষণে ছালৰ ক্ষতি কৰে, যাৰ ফলত ব্ৰণ আৰু অন্যান্য সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গ্ৰীষ্মকালত ছালখন কি কি বেমাৰৰ আশংকা থাকে আৰু এনে পৰিস্থিতিত কেনেদৰে যত্ন ল’ব লাগে জানোঁ আহক।
ৰ’দত পোৰা আৰু সূৰ্যৰ অতিবেঙুনীয়া (UV) ৰশ্মিৰ প্ৰত্যক্ষ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ছালৰ ওপৰৰ তৰপবোৰ জ্বলি ছাল ৰঙা পৰা, আনকি ফোঁহাও উঠিব পাৰে। দীৰ্ঘ সময় ৰ’দত থাকিলে এই সমস্যা অধিক ভয়াৱহ হৈ পৰিব পাৰে। একেদৰে ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ বৃদ্ধি পাব পাৰে ।
এই সময়ত ব্ৰণ-পিম্পল আৰু ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যা হোৱা দেখা যায় । গ্ৰীষ্মকালত অত্যাধিক ঘাম আৰু শৰীৰৰ পৰা তেল নিঃসৰণৰ বাবে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত ব্ৰণ আৰু পিম্পলছৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ধূলি আৰু প্ৰদূষণেও এই সমস্যা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰত পানীৰ অভাৱত ছাল শুকান হৈ পৰে ।
এইদৰে যত্ন লওক
- গোটেই দিনটো কমেও ৮ৰ পৰা ১০ গিলাচ পানী খালে ছালখন হাইড্ৰেটেড হৈ থাকে।
- ঘৰৰ পৰা ওলোৱাৰ আগতে কমেও এছ পি এফ ৩০ থকা ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে।কপাহী কাপোৰ পিন্ধিলে ছালত বতাহ সোমাব পাৰে আৰু ঘাম সোনকালে শুকাই যায়।
- দিনটোত দুবাৰকৈ ফেচ ৱাছ ব্যৱহাৰ কৰি ছালৰ অতিৰিক্ত তেল আৰু মলি আঁতৰাই পেলাব লাগে।
- গৰমৰ দিনতো ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। লঘু, পানী ভিত্তিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰক।
- সেউজীয়া শাক-পাচলি, ফল-মূল, দৈ আৰু নাৰিকল পানী সেৱন কৰক, যাতে ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখে।
