শীতকালত শুকান ছালৰ যত্ন কিদৰে ল’ব? বিশেষজ্ঞৰ পৰা সঠিক উপায় জানক
এতিয়া লাহে লাহে বতৰ সলনি হৈ আহিছে। ৰাতিপুৱা আৰু সন্ধিয়াৰ সময়ত ঠাণ্ডা লাগিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। স্বাস্থ্যৰ উপৰিও বতৰ সলনিৰ প্ৰভাৱ ছালত দেখা যায়। ঠাণ্ডা বতৰত ছাল শুকাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত আপুনি আপোনাৰ ছালৰ যত্ন কেনেদৰে ল'ব? বিশেষজ্ঞৰ পৰা এই সম্পৰ্কে জানক...
আজিকালি সঘনাই বতৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা দেখা গৈছে। যাৰ প্ৰভাৱ স্বাস্থ্যৰ উপৰিও ছালত দেখা যায়। শীতকাল আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে, ছাল শুকান হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই সমস্যাৰ বাবে বহুতো লোক অসুবিধাত পৰে। শুকান বতাহৰ ফলত, ছালৰ আৰ্দ্ৰতা হ্ৰাস হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যাৰ ফলত এই সময়ত ছাল শুকান হোৱাৰ উপৰিও, ছালত খজুৱতি, আঁচোৰ আৰু ৰঙা পৰাৰ দৰে লক্ষণ দেখা যায়।সেয়েহে বতৰৰ পৰিৱৰ্তন হ’লে স্বাস্থ্যৰ লগতে ছালৰ যত্ন লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
অক্টোবৰ মাহ প্ৰায় শেষ হৈছে আৰু এতিয়া ৰাতিপুৱা আৰু সন্ধিয়া ঠাণ্ডা পৰিবলৈ আৰম্ভ হৈছে। এই সময়ত ছালত শুকান হোৱাটো সাধাৰণ কথা। যিসকলৰ ছাল ইতিমধ্যে শুকান, এই বতৰত সমস্যা অধিক বৃদ্ধি হয়। এই বতৰত আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লোৱাৰ সঠিক উপায়ৰ বিষয়ে বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক
গাজিয়াবাদৰ চৰ্মৰোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সৌম্য সচদেৱাৰ মতে, এই সময়ত ছালৰ যত্ন ল’বলৈ আপুনি এই কথাবোৰ মনত ৰাখিব লাগিব। যথেষ্ট পৰিমাণে পানী খাব। শৰীৰটো আৱৰি ৰাখিব। যদি ছালখন অত্যাধিক শুকান হয় তেন্তে ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখিব। ৰাতি টোপনি যোৱাৰ আগতে ময়েশ্চাৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰিব। মুখত চাবোন ব্যৱহাৰ নকৰিব। ভজা খাদ্য নাখাব।
পানী খাব
শৰীৰটো হাইড্ৰেটেড ৰখাটো আমাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতিকৈ প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু বহুলোকে শীতকালত কমকৈ পানী খায়। ইয়াৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। যিয়ে ছালকো প্ৰভাৱিত কৰে। সেয়েহে বতৰ যিয়েই নহওঁক, আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগিব।
ময়েশ্চাৰাইজাৰ
যদি বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে আপোনাৰ ছাল শুকাবলৈ আৰম্ভ কৰে বা ইতিমধ্যে ছাল শুকান হয়, তেনেহ’লে আপুনি দিনত ২ৰ পৰা ৩বাৰ ময়েশ্চাৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা উচিত। লগতে মনত ৰাখিব যি আপোনাৰ ছালৰ প্ৰকাৰ আৰু বতৰ অনুসৰি ময়েশ্চাৰাইজাৰ বাছনি কৰে। এয়া কৰাটো আপোনাৰ বাবে অধিক লাভজনক। ৰাতিপুৱা গা ধোৱাৰ পিছত আৰু ৰাতি টোপনি যোৱাৰ আগতে মুখ খন ধুই ময়েশ্চাৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰিব। ময়েশ্চাৰাইজাৰ কেৱল মুখতে নহয়, হাত আৰু ভৰিতো প্ৰয়োগ কৰিব লাগিব।
অত্যাধিক গৰম পানীৰে গা নুধুব
বহুলোকে শীতকালত অধিক গৰম পানীৰে গা ধুবলৈ ভাল পায়।ইয়াৰ ফলত ছাল শুকান হোৱাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ ছালখন কোমল ৰাখিবলৈ, সতেজ বা অত্যাধিক গৰম হোৱাৰ সলনি কুহুমীয়া পানীৰে গা ধুবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ বাহিৰে, কোমল টাৱেল এখন ব্যৱহাৰ কৰিব আৰু টাৱেলখন ছালত অত্যাধিক ঘঁহিব নালাগে।
মুখত চাবোন প্ৰয়োগ নকৰিব
চাবোনত থকা কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বাবে ছাল শুকান হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক হৈ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও মুখৰ ছাল অধিক কোমল হয়। গতিকে মনত ৰাখিব যে আপুনি মুখত চাবোনৰ সলনি মিড ফেচ ৱাছ ব্যৱহাৰ কৰে।
