মাইগ্ৰেইনত ভুগিছে নেকি? আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিৰে ঘৰতে প্ৰস্তুত কৰক পৰিত্ৰাণৰ উপায়

এই আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিৰে আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে ঘৰতে মাইগ্ৰেইনৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে, এইটো চেষ্টা কৰক

মাইগ্ৰেইন হৈছে ঘণ্টাৰ পৰা কেইবাদিনো ধৰি চলা মূৰৰ বিষ। মাইগ্ৰেইনৰ ফলত তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা, বমি হোৱা আদি সমস্যা হ’ব পাৰে। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী, টোপনিৰ অভাৱ, হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু ভুল খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে এই সমস্যা বাঢ়িব পাৰে। যদি আপুনি সঘনাই মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যাত ভুগি আছে আৰু ঔষধ নোখোৱাকৈ এই সমস্যাৰ পৰা সকাহ পাব বিচাৰে তেন্তে আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ গ্ৰহণ কৰি এই বিষৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে।

এই প্ৰতিবেদনত আমি আপোনালোকক এনে দুটা উৎকৃষ্ট ঘৰুৱা আৰু প্ৰাকৃতিক ঔষধৰ বিষয়ে ক’ম। যিবোৰ অৱলম্বন কৰিলে আপুনি কেইদিনমানৰ ভিতৰতে মাইগ্ৰেইনৰ পৰা সকাহ পাব পাৰিব। কেৱল এয়াই নহয়, আপোনাক কোনো ঔষধৰ প্ৰয়োজন নহ’ব আৰু ইয়াৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও নাথাকিব। সেই দুটা সহজ টিপছ জানক…

১) ধনীয়া চাহ

ধনীয়া গুটিক আয়ুৰ্বেদত উৎকৃষ্ট বনৌষধি হিচাপে গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ডিটক্সিফাইং গুণ থাকে। যিয়ে মাইগ্ৰেইনৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰে। গোটা ধনীয়া চাহে মূৰত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে, মানসিক চাপ কমায় আৰু মাইগ্ৰেইন ট্ৰিগাৰিং ফেক্টৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

ধনীয়া চাহ কেনেকৈ বনাব?

এই বিশেষ বনাবলৈ ১ চামুচ গোটা ধনীয়া, ১ কাপ পানী, ১ চামুচ মৌ আৰু ডেৰ চামুচ নেমুৰ ৰসৰ প্ৰয়োজন হ’ব। চাহ বনাবলৈ কেৰাহীত পানী গৰম কৰি তাত ধনীয়াৰ গুটি দিয়ক। তাৰ পাছত কম জুইত ৫-৭ মিনিট উতলাই লওক। গেছ বন্ধ কৰি ২-৩ মিনিট ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব। ফিল্টাৰ কৰি তাত মৌ আৰু নেমুৰ ৰস দিব। চাহৰ দৰে লাহে লাহে পান কৰক।

ধনীয়াৰ গুটিৰ চাহৰ উপকাৰিতা
এই চাহে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে আৰু মাইগ্ৰেইনৰ বিষ কমায়। লগতে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও টোপনি ভাল হয়, যাৰ ফলত মাইগ্ৰেইন নহয়।

২) ডালচেনি-মৌৰ পেষ্ট

মাইগ্ৰেইন হ্ৰাস কৰাত ডালচেনি বা মৌ দুয়োটাকে অতি ফলপ্ৰসূ বুলি গণ্য কৰা নহয়। চেনিৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু পেইন কিলাৰ গুণ আছে। যিয়ে মূৰৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰে। একে সময়তে মৌৱে প্ৰাকৃতিক বিষনাশক হিচাপে কাম কৰে, যাৰ ফলত মাইগ্ৰেইনৰ বিষ সোনকালে উপশম হয়।

ডালচেনি-মৌৰ পেষ্ট কেনেকৈ বনাব?

এই পেষ্ট বনাবলৈ ১ চামুচ ডালচেনিৰ গুৰি, ১ চামুচ মৌ লাগিব। সৰু বাটি এটাত ডালচেনিৰ গুড়ি আৰু মৌ ভালদৰে মিহলাই লওক।  তাৰ পাছত লাহে লাহে সেই পেষ্ট লাহে লাহে কপালত লগাব লাগে। ১৫-২০ মিনিট ৰাখি তাৰ পিছত কুহুমীয়া পানীৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে এই পেষ্ট দিনটোত দুবাৰকৈ লগাব পাৰে।

ডালচেনি-মৌৰ পেষ্টৰ উপকাৰিতাৰ

ই মূৰৰ তেজৰ সোঁত উন্নত কৰে। যাৰ ফলত মাইগ্ৰেইনৰ বিষ কম হয়। লগতে মানসিক চাপ আৰু পেশীৰ টান কমোৱাতো সহায় কৰে। মূৰটো ঠাণ্ডা কৰি বিষৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও ই শৰীৰত শক্তি বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত মাইগ্ৰেইনৰ প্ৰভাৱ কমি যায়।