সৰস্বতী পূজাত কিয় বগৰী দিয়ে, জানক ইয়াৰ আচৰিত উপকাৰৰ বিষয়ে
সৰস্বতী পূজাত বগৰী প্ৰসাদ হিচাপে আগবঢ়োৱা হয়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে বগৰী খালে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কিমান উপকাৰ হয়?
সৰস্বতী পূজা হিন্দুসকলৰ অন্যতম প্ৰধান উৎসৱ। এই বিশেষ অনুষ্ঠানত জ্ঞান, শিল্প আৰু সংগীতৰ দেৱী সৰস্বতীক পূজা কৰা হয়। আজিৰ দিনটোত দেৱী সৰস্বতীক হালধীয়া চাউল, মিঠাই, ৰাজভোগ, বেচনৰ লাড়ু, কেশৰ হালোৱা আৰু মালপোৱা আগবঢ়োৱা হয়। ইয়াৰ উপৰিও বহু ঠাইত বগৰী আগবঢ়োৱা হয়।
বগৰী এনেকুৱা এটা ফল, যাক খালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰ হয়। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে বগৰী অতি উপকাৰী কাৰণ ই তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। নিয়মিতভাৱে বগৰী খালে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যাৰ পৰা উপশম পাব পাৰি।
বসন্ত পঞ্চমীৰ দিনা মা সৰস্বতীক বগৰী আগবঢ়োৱা হয়, কিয়নো বগৰীক জ্ঞান, বুদ্ধিৰ প্ৰতীক বুলি গণ্য কৰা হয়। বিশ্বাস কৰা হয় যে, এনে কৰিলে সৰস্বতী মাৰ আশীৰ্বাদ লাভ কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত জ্ঞান, বুদ্ধি আৰু শিক্ষা বৃদ্ধি হয়।
বগৰী খোৱাৰ উপকাৰিতা
ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰে: বগৰীত পটাছিয়াম, ফছফৰাছ, মেংগানিজ, আইৰণ আৰু জিংক প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। এই সকলোবোৰ খনিজ পদাৰ্থ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আইৰণে হিম’গ্লবিনৰ সংখ্যা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে যিয়ে পাছলৈ ৰক্তহীনতা প্ৰতিৰোধ কৰে। এই সকলোবোৰ খনিজ পদাৰ্থই শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন ভালদৰে বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
বগৰী খাই বঢ়াওক ছালৰ উজ্জ্বলতা: বগৰীত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যাৰ সহায়ত আপুনি গ্ল’য়িং ছাল পাব পাৰে। এই ফলটোৱে অকাল বাৰ্ধক্য ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
হাড়ৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ: হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও বগৰী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। শুকান বগৰী কেলচিয়াম, ফছফৰাছৰ ভাল উৎস যিয়ে হাড়ৰ ঘনত্ব বজাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
পেটৰ বাবে সৰ্বোত্তম: আঁহ আৰু কাৰ্বযুক্ত বগৰী শক্তিৰ এক উত্তম উৎস। ই আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু গোটেই দিনটো আপোনাক সক্ৰিয় কৰি ৰাখে। ইয়াত কিছু খনিজ পদাৰ্থ আৰু ভিটামিন থাকে যিয়ে ইয়াক অতি শক্তিশালী কৰি তোলে।
কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো গুৰুতৰ ৰোগ আছে বা বগৰীৰ এলাৰ্জী আছে তেন্তে খোৱাৰ পূৰ্বে ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ নাপাহৰিব।
