Assamese News Photo Gallery > Health Benefits of Eating Amla in Winter and Who Should Avoid It

কি সমস্যা থাকিলে আমলখি খাব নালাগে ? শীতকালত আমলখি খোৱাৰ উপকাৰিতা কি ? জানক…

Updated On:

15 Dec 2024 18:19 PM

এই বতৰত শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ বহুতে আমলখি খায়। এটা আমলখিত ১০ আপেলৰ সমান গুণ আছে বুলি কোৱা হয় । বহু ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে আমলখি খাব পাৰে । কিন্তু অত্যাধিক আমলখি খালে অপকাৰ কৰিবও পাৰে ।

শীতকালত আমলখি খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। এই বতৰত শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ বহুতে আমলখি খায়। এটা আমলখিত ১০ আপেলৰ সমান গুণ আছে বুলি কোৱা হয় । বহু ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে আমলখি খাব পাৰে । কিন্তু অত্যাধিক আমলখি খালে অপকাৰ কৰিবও পাৰে । কোনসকল লোকে আমলখি খাব নালাগে আৰু শীতকালত আমলখি খোৱাৰ উপকাৰিতা কি জানক ।

2 / 5

প্ৰচুৰ পৰিমাণে আমলখি খালে স্বাভাৱিকতকৈ ৰক্তচাপ হ্ৰাস পাব পাৰে। যিসকল লোকৰ তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ কম হয় তেওঁলোকে আমলখি খোৱা উচিত নহয় । আমলখিত বহু গুণ থাকিলেও পেটৰ সমস্যা থকা, কলিজা ৰোগত আক্ৰান্ত লোকে আমলখি খাব নালাগে।

3 / 5

অত্যাধিক আমলখি খালে মল কঠিন হোৱা সমস্য়া হ'ব পাৰে । কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা থকা লোকে আমলখি খাব নালাগে । আমলখিত প্ৰস্ৰাৱ সৃষ্টিৰ গুণ আছে। ই শৰীৰত অধিক প্ৰস্ৰাৱ সৃষ্টি কৰে। গতিকে অধিক আমলখি খালে পানীলগা সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে ।

4 / 5

শীতকালত আমলখি খোৱাৰ কিছু গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰিতা আছে । ইয়াৰে এটা হ’ল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা। আমলখিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে। যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

5 / 5

ছাল আৰু চুলিৰ যত্নৰ বাবে আমলখি অতি উপযোগী। আমলখিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যিয়ে ছালখনক সুৰক্ষা আৰু উজ্জ্বল কৰে। আমলখিয়ে চুলি মজবুত কৰে আৰু চুলি সৰা সমস্য়া ৰোধ কৰে।