শেহতীয়া খবৰ অসম ভাৰত মনোৰঞ্জন ব্যৱসায়শিক্ষা খেল জীৱনশৈলী বিশ্ব প্ৰযুক্তি ৱেব ষ্ট'ৰী ফটো

অত্যাধিক কল খালে কি কি সমস্যা সৃষ্টি হ’ব পাৰে ? জানক

কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি, পটাছিয়াম থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু বেছি কল খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অপকাৰী ।

Manas Borah | Published: 18 Jan 2025 19:40 PM

স্বাস্থ্যৰ বাবে কল অতি উপকাৰী ফল । এই ফলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি, পটাছিয়াম থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু বেছি কল খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অপকাৰী । — স্বাস্থ্যৰ বাবে কল অতি উপকাৰী ফল । এই ফলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি, পটাছিয়াম থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু বেছি কল খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অপকাৰী ।
1 / 5

কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে যিয়ে শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু যদি আপুনি বেছিকৈ কল খাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে শৰীৰত আঁহৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব। তেতিয়া ওজন কমি যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। — কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে যিয়ে শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু যদি আপুনি বেছিকৈ কল খাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে শৰীৰত আঁহৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব। তেতিয়া ওজন কমি যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
2 / 5

কলত চুগাৰ মাত্ৰা ইমানেই বেছি যে প্ৰতিদিনে প্ৰয়োজনকৈ অধিক কল খালে তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। সেয়েহে ডায়েবেটিছ ৰোগীক দৈনিক কল নাখাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে চিকিৎসকে । — কলত চুগাৰ মাত্ৰা ইমানেই বেছি যে প্ৰতিদিনে প্ৰয়োজনকৈ অধিক কল খালে তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। সেয়েহে ডায়েবেটিছ ৰোগীক দৈনিক কল নাখাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে চিকিৎসকে ।
3 / 5

কলত টাইৰামাইন নামৰ যৌগ থাকে, যিটো অতিৰিক্তভাৱে মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিসকলৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে তেওঁলোকে কল খাব নালাগে। মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিব । — কলত টাইৰামাইন নামৰ যৌগ থাকে, যিটো অতিৰিক্তভাৱে মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিসকলৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে তেওঁলোকে কল খাব নালাগে। মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিব ।
4 / 5

সুস্বাস্থ্যৰ বাবে শুদ্ধ খাদ্যাভ্যাস গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজন । যদি প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তেন্তে আপুনি খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰা পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে । শৰীৰৰ যিকোনো সমস্যা থাকিলে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজন । — সুস্বাস্থ্যৰ বাবে শুদ্ধ খাদ্যাভ্যাস গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজন । যদি প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তেন্তে আপুনি খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰা পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে । শৰীৰৰ যিকোনো সমস্যা থাকিলে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজন ।
5 / 5

স্বাস্থ্য

Latest Stories

উমৰাংছুৰ কয়লা খনিত কেনে চলিছে উদ্ধাৰ অভিযান ? নিহত পৰিয়ালক প্ৰদান কৰা হ’ল আৰ্থিক সাহাৰ্যৰ চেক…

iPhone 16 ৰ পৰা OnePlus 12 লৈকে, এই স্মাৰ্টফোনত ১২ হাজাৰ পৰ্যন্ত আকৰ্ষণীয় ৰেহাই, সবিশেষ চাওক

মৃত্যু নে যাৱজ্জীৱন কাৰাদণ্ড? কি শাস্তি পাব আৰজি কৰ কাণ্ডত দোষী সাব্যস্ত সঞ্জয় ৰয়ে?

ক্ৰমাৎ গৰম হৈ উঠিছে দিল্লীৰ নিৰ্বাচনী যুঁজ! অৰবিন্দ কেজৰিৱালৰ বাহনত শিল-ইটাৰে আক্ৰমণৰ অভিযোগ…

Web Stories View more

স্বাস্থ্য উপকাৰী মূলা হ’ব পাৰে ক্ষতিৰো কাৰণ, এইসকল লোকে মূলা খোৱাৰ পূৰ্বে হওক সাৱধান!

অট’ চালকে ৰক্ষা কৰিলে ছেইফৰ জীৱন! নল’লে এটা টকাও ভাড়া

ছেইফ আলী খানৰ মুম্বাইৰ ঘৰৰ দাম কিমান? য’ত কৰা হৈছিল আক্ৰমণ

বেগত হালধি টুকুৰা ৰাখিলে কি হয় জানেনে?

Latest News View more

এই স্মাৰ্টফোনত ১২ হাজাৰ পৰ্যন্ত আকৰ্ষণীয় ৰেহাই...

কি শাস্তি পাব আৰজি কৰ কাণ্ডত দোষী সাব্যস্ত সঞ্জয় ৰয়ে?...

অত্যাধিক কল খালে কি কি সমস্যা সৃষ্টি হ'ব পাৰে ? জানক...

অৰবিন্দ কেজৰিৱালৰ বাহনত শিল-ইটাৰে আক্ৰমণৰ অভিযোগ...

পবিতৰা বন্যপ্ৰাণী অভয়াৰণ্যত বৃদ্ধি পাইছে জলজ পক্ষীৰ আগমন...!...