নিশা ভাল টোপনিৰ পিছতো থাকে নেকি অৱসাদৰ ভাৱ? আঁৰত আছে এনে কাৰণ…
সুস্থ দৈহিক আৰু মানসিক অৱস্থাৰ বাবে আমাক প্ৰয়োজন হয় নিয়মিত ভাল টোপনিৰ। সাধাৰণতে নিজকে সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমাক ৭-৮ ঘণ্টাৰ টোপনিৰ প্ৰয়োজন হয়। অনিদ্ৰা বা নিদ্ৰাহীনতাই আমাৰ দৈহিক-মানসিক স্বাস্থ্য দুৰ্বল কৰি তোলে। নিশা ভাল টোপনি নহ’লে গোটেই দিনটো দুৰ্বল আৰু ভাগৰুৱা ভাৱে আৱৰি ৰাখে। কিন্তু কেতিয়াবা নিশা ভাল টোপনি হোৱাৰ পিছতো এনে দুৰ্বল আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ হোৱা দেখা যায়।
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
আজি পহিলা মাঘ: ৰাজ্যৰ বিভিন্ন প্ৰান্তত অনুষ্ঠিত হৈছে পৰম্পৰাগত খেল-ধেমালি, মঠ-মন্দিৰত সেৱা ল’লে ভক্তই…
গুৱাহাটীত চাঞ্চল্য! বিহুৰ নিশা কিয় ৪ বন্ধুই মিলি প্ৰাণ ল’লে আকাশ চৌধুৰীৰ…
Indian Army Day 2025: ৰাষ্ট্ৰপতি, প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ লগতে বিভিন্নজনে সুঁৱৰিলে ভাৰতীয় সেনাৰ বীৰত্বৰ ইতিহাস
কংগনা ৰাণাৱটৰ ‘ইমাৰ্জেন্সি’ৰ সন্মুখত নতুন বিপদ! চুবুৰীয়া দেশত ছবিখন মুক্তিত নিষেধাজ্ঞা
