শেহতীয়া খবৰঅসমভাৰতমনোৰঞ্জনব্যৱসায়শিক্ষাখেলজীৱনশৈলীবিশ্বপ্ৰযুক্তিৱেব ষ্ট'ৰীফটোVideos

শিশুৰ বাবে বিশেষ যোগাসনঃ যিয়ে শাৰীৰিক-মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰে

শিশুৰ পৰা প্ৰাপ্ত বয়স্কলৈ সকলোৰে বাবে যোগ কৰাতো ভাল। শিশুৰ বাবে এনে কিছুমান যোগাসন আছে যি সহজ আৰু এই আসন কৰিলে যথেষ্ঠ ভাল হয়। ই শিশুৰ শাৰীৰিক,মানসিক বিকাশত সহায় কৰে।

barasha-sarma
Barasha Sarma | Published: 05 Jun 2024 12:39 PM
বৃক্ষাসন: এই আসন কৰিলে শৰীৰত ভাৰসাম্য সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই একাগ্ৰতা বৃদ্ধি কৰে আৰু মেৰুদণ্ড, গোৰোহা, উৰু আদিৰ পেশী শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰ ই শিশুৰ বাবেও অতি উপকাৰী। এই আসন কৰিলে উচ্চতা বৃদ্ধিত সহায় হয়। PIC: freepik

বৃক্ষাসন: এই আসন কৰিলে শৰীৰত ভাৰসাম্য সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই একাগ্ৰতা বৃদ্ধি কৰে আৰু মেৰুদণ্ড, গোৰোহা, উৰু আদিৰ পেশী শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰ ই শিশুৰ বাবেও অতি উপকাৰী। এই আসন কৰিলে উচ্চতা বৃদ্ধিত সহায় হয়। PIC: freepik

1 / 5
শিশুৰ বাবে বিশেষ যোগাসনঃ যিয়ে শাৰীৰিক-মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰে

2 / 5
ধনুৰাসনঃএই আসনৰ দ্বাৰা শিশুৰ উচ্চতা বৃদ্ধি হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যও ভাল কৰি ৰাখে । এই আসন কৰিলে ডিঙি, কান্ধ আৰু বুকুৰ পেশীবোৰক ভালে থাকে।PIC: freepik

ধনুৰাসনঃএই আসনৰ দ্বাৰা শিশুৰ উচ্চতা বৃদ্ধি হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যও ভাল কৰি ৰাখে । এই আসন কৰিলে ডিঙি, কান্ধ আৰু বুকুৰ পেশীবোৰক ভালে থাকে।PIC: freepik

3 / 5
চক্ৰাসনঃ এই আসন কৰিলে শিশুৰ উচ্চতা বৃদ্ধিৰ ক্ষেত্ৰত সহায় হয় বুলি কয়। ইয়াৰোপৰি শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় আৰু লগতে চকু আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ উপকাৰ হয়। PIC: freepik

চক্ৰাসনঃ এই আসন কৰিলে শিশুৰ উচ্চতা বৃদ্ধিৰ ক্ষেত্ৰত সহায় হয় বুলি কয়। ইয়াৰোপৰি শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় আৰু লগতে চকু আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ উপকাৰ হয়। PIC: freepik

4 / 5
সূৰ্য্য নমস্কাৰঃ এই আসন কৰা শিশুৰ বাবেও ভাল। এই প্ৰক্ৰিয়াটোত ১২টা যোগ আসন আছে যিয়ে শিশুৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰে লগতে পেশী শক্তিশালী কৰে। PIC: pexel

সূৰ্য্য নমস্কাৰঃ এই আসন কৰা শিশুৰ বাবেও ভাল। এই প্ৰক্ৰিয়াটোত ১২টা যোগ আসন আছে যিয়ে শিশুৰ উচ্চতা বৃদ্ধি কৰে লগতে পেশী শক্তিশালী কৰে। PIC: pexel

5 / 5
Web Stories View more
মাহেকীয়াৰ পেটৰ বিষ কেনেকৈ দূৰ কৰিব?

মাহেকীয়াৰ পেটৰ বিষ কেনেকৈ দূৰ কৰিব?

ৰাতিপুৱা খালী পেটত মাখানা খালে কি হয়? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক…

ৰাতিপুৱা খালী পেটত মাখানা খালে কি হয়? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক…

মহাশিৱৰাত্ৰিত মহাদেৱক কি বস্তু অৰ্পন কৰিলে ভাল ফল পোৱা যায়?

মহাশিৱৰাত্ৰিত মহাদেৱক কি বস্তু অৰ্পন কৰিলে ভাল ফল পোৱা যায়?

বাংলাদেশৰ বিপক্ষে আজি অনন্য মাইলষ্ট’ন স্পৰ্শৰ সুযোগ ৰোহিত আৰু কোহলীৰ হাতত

বাংলাদেশৰ বিপক্ষে আজি অনন্য মাইলষ্ট’ন স্পৰ্শৰ সুযোগ ৰোহিত আৰু কোহলীৰ হাতত