Depression: হতাশাত ভুগিছে নেকি? তেন্তে কৰক এই যোগ অভ্যাস…

আজিৰ ব্যস্ত পৃথিৱীত বহু মানুহে হতাশা বা ডিপ্ৰেছনৰ বলি হয়। কিন্তু কিছুমান যোগ আসন আছে যাৰ দ্বাৰা ইয়াৰ পৰা কিছু সকাহ পোৱা যায়। নিয়মিয়াকৈ যোগ কৰিলে দূৰ হ'ব পাৰে ডিপ্ৰেছনৰ পৰা।