দীপাৱলী উৎসৱ মিঠাই অবিহনে অসম্পূৰ্ণ বুলি কোৱা হয়। এই সময়ছোৱাত মানুহে যথেষ্ট মিঠাই খায়।  

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে মিঠাই খোৱাটো ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে। যাৰ বাবে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে মিঠাই নাখায়।

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে গুড়ৰ বৰফি খাব পাৰে। ই মিঠাই এক স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প হ'ব পাৰে!

যদি আপুনি সোৱাদৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন বিচাৰে, আপুনি দেৱালীৰ মিঠাই হিচাপে নাৰিকলৰ লাড়ুও খাব পাৰে। ইয়াৰ গ্লাইচেমিক সূচক কম। 

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে সন্তুলিত আহাৰ আৰু কম মিঠাই খাই আপুনি দেৱালী উৎসৱ ভালদৰে উদযাপন কৰিব পাৰে।