ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত পেট, ভৰি আৰু কঁকালৰ  বিষ কিয় হয়?

ঋতুস্ৰাৱৰ বাবে কঁকাল, পেট আৰু ভৰিৰ বিষৰ বহুতো কাৰণ আছে। এনে পৰিস্থিতিত ইয়াৰ কাৰণবোৰ জনাটো অতিকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। 

ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাৰ মনোভাৱৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত তেওঁলোক চাপত পৰিব পাৰে। এই সমস্যাটোক ঋতুস্ৰাৱৰ আগৰ লক্ষণ বুলি কোৱা হয়।

ঋতুস্ৰাৱৰ বিষ পৰিহাৰ কৰিবলৈ, পেট, ভৰি আৰু কঁকাল সংকুচিত কৰক। ধূমপান নকৰিব আৰু সুৰা পান নকৰিব। ইয়াৰ বাহিৰেও ফাইবাৰ আৰু প্ৰ'টিনসমৃদ্ধ বস্তু খাব।