TV9 ASSAM
বিশ্বব্যাপী ছুপাৰফুড হিচাপে দ্ৰুতগতিত স্বীকৃতি লাভ কৰি আহিছে মাখানাই।ভাৰতীয় পৰিয়ালত প্ৰধান খাদ্য হিচাপে পৰিগণিত হৈছে মাখানা।
ইয়াত কেলচিয়াম, ফাইবাৰ, প্ৰ'টিন, আইৰণ, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম আৰু ফছফৰাছ আদি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। যি স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰী।
পুষ্টিবিদ নমামী আগৰৱালাই কয় যে, দৈনিক খালী পেটত মাখানা খোৱাটোৱে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। দৈনিক ১৫ৰ পৰা ২০ মাখানা খাব পাৰে।
ৰাতিপুৱা খালী পেটত মাখানা খালে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ গ্লাইচেমিক সূচকাংকও কম।
নিয়মীয়াকৈ ৰাতিপুৱা খালী পেটত মাখানা খালে কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বদহজমৰ দৰে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস হয়।
ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ চেন্সেশন উৰ্ফি জাভেদক এতিয়াও কাপোৰৰ বাবে ট্ৰ’ল কৰা হয়। অৱশ্যে আৰম্ভণিতে মানুহে তেওঁৰ ষ্টাইলৰ যিমান বিৰোধী আছিল, এতিয়া তেওঁ বহুত মৰম পাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
চাবলৈ ক্লিক কৰক