৬ অক্টোবৰ, ২০২৪
TV9 ASSAM
সাধাৰণতে আমি কেইবা প্ৰকাৰৰো দাইল খাদ্য হিচাপে গ্ৰহণ কৰোঁ। পুষ্টি সমৃদ্ধ এই দাইলসমূহ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী।
মগু দাইলো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী। ইয়াত ভিটামিন বি ১২ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। কিন্তু এই দাইল কিছু লোকৰ বাবে ক্ষতিকাৰকো হ’ব পাৰে।
পুষ্টিবিদ মমতা শৰ্মাই জানিবলৈ দিয়া মতে কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাত বেছিকৈ মগু দাইল খাব নালাগে। ইয়াৰ ফলত ক্ষতি হ’ব পাৰে।
বৰ্তমান সময়ত ৰক্তচাপ এক উদ্বেগজনক সমস্যা হৈ পৰিছে। নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যা থকা লোকসকলে মগু দাইল পৰাপক্ষত খাব নালাগে।
মগু দাইলে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। সেয়ে ইউৰিক এচিডৰ সমস্যা থকা লোকসকলে মগু দাইল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
মগু দাইলে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে। সেয়ে ল’ ব্লাড চুগাৰ থকা লোকে মগু দাইল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
গেছ বা পেটৰ সমস্যাত ভুগিলে মগু দাইল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। অন্যথা এনে সমস্যাই অধিক ভাৰাক্ৰান্ত কৰিব পাৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
এইসকল ভাৰতীয় ক্ৰিকেটাৰে নাখায় মাছ-মাংস