TV9 ASSAM
গ্ৰীষ্মকালত ঘৰৰ বাৰী বা বজাৰত উভৈনদী হৈ পৰে আম। ফলৰ ৰজা খ্যাত আমৰ প্ৰতি সাধাৰণতে অধিকাংশ লোকৰে থাকে লোভ।
ভিটামিন এ, চি, ফাইবাৰ, পটাছিয়াম আদি মৌল আমত পোৱা যায়। কিন্তু আম খোৱাটো কিছু মানুহৰ বাবে ক্ষতিকাৰকো হ’ব পাৰে।
আমত চেনিৰ পৰিমাণ যথেষ্ট বেছি। সেয়ে ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত লোকসকলে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শমতেহে আম খাব লাগে।
আমত কাৰ্বহাইড্ৰেট আৰু চেনিৰ পৰিমাণ অতি বেছি, যাৰ ফলত আপোনাৰ ওজন দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে বেছিকৈ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
আমৰ প্ৰকৃতি গৰম। সেয়ে আম অধিক পৰিমাণে খালে পেটৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ডায়েৰিয়া বা শৌচৰ সমস্যা হ’লে আম নাখাব।
আমত থকা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ছালত ফোহা, খজুৱতি, পিম্পল আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
টুথব্ৰাছত লক্ষ্য কৰেনে এই প্ৰয়োজনীয় দিশ