TV9 ASSAM
বহু লোকে সেউজীয়া ইলাচি খোৱা দেখা যায়। মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰোৱাৰ লগতে ইলাচি স্বাস্থ্যৰ বাবেও অত্যন্ত উপকাৰী।
ভিটামিন চি, পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, আইৰণ, ডায়েটাৰী ফাইবাৰ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান সেউজীয়া ইলাচিত পোৱা যায়।
প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত সেউজীয়া ইলাচি সেৱন কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বিষয়ে বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানো আহক।
আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞ কিৰণ গুপ্তাই কয় যে প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত সেউজীয়া ইলাচি খালে মন সুখী হৈ থাকে।
ইয়াৰ লগতে ইলাচিৰ ৰসৰ সৈতে দেহৰ ভিতৰলৈ যোৱা মুখত উৎপন্ন লেলাৱতিয়ে স্বাস্থ্যসন্মত বেক্টেৰিয়া লাভ কৰে বুলি তেওঁ কয়।
তেওঁ লগতে কয় যে দৈনিক খালী পেটত ইলাচি চোবাই খালে লেলাৱতি গ্ৰন্থি আৰু দাঁত সক্ৰিয় হয়। ইলাচিয়ে প্ৰাকৃতিক মুখ সতেজতা হিচাপে কাম কৰে।
লগতে ই এচিডিটিৰ সমস্যাৰ পৰাও সকাহ দিয়ে। খালী পেটত ৩ৰ পৰা ৪টা ইলাচি চোবাই খালে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ পাথৰ, এলাৰ্জী বা স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় কোনো সমস্যা আছে, তেন্তে নিয়মিত খোৱাৰ পূৰ্বে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
বলীউডৰ চিনাকি মুখ বিক্ৰান্তৰ টেলিভিচনৰ কেৰিয়াৰৰ কথা জানেনে!