এদিনত কিমান আদা খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী? 

১ ছেপ্টেম্বৰ ২০২৪

 TV9 ASSAM

Photos credit: Getty Images

আদা বহুতো গুণাগুণেৰে সমৃদ্ধ। আদাত প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধী, বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী আৰু এণ্টি ভাইৰেল গুণাগুণ থাকে। 

আদাৰ উপকাৰীতা

আদাই শৰীৰক প্ৰদাহ, চৰ্দি আৰু ভাইৰেল সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে।  আপুনি দৈনিক আদা খাব পাৰে। 

ৰোগ প্ৰতিৰোধ

পুষ্টিবিদ নমামি আগৰৱালে কৈছে, আদাত জিঞ্জাৰল নামৰ এবিধ উপাদান থাকে। কিন্তু ইয়াক সীমিত পৰিমাণে খাব লাগে।

বিশেষজ্ঞৰ মতামত

যদি আপুনি চুলিৰ প্ৰাকৃতিক উজ্জ্বলতা বিচাৰে, তেনেহ'লে  ব্যয়বহুল সামগ্ৰীৰ তুলনাত  প্ৰাকৃতিক বস্তুবোৰ অধিক কাৰ্যকৰী 

কিমান খাব লাগে?

ৰাতিপুৱা আদা খালে পাচন তন্ত্ৰ শক্তিশালী হয়। আদাই বমি লগা, বদহজম আৰু ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। 

হজম

যদি আপুনি ৰাতিপুৱা আদা সেৱন কৰে। ই ডায়েবেটিচৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। আদাই ব্লাড চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

ডায়েবেটিচ

আদাক এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, ভিটামিন এ আৰু ভিটামিন চি'ৰ অতি ভাল উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। যি ছাল আৰু চুলিৰ সমস্যা আঁতৰ কৰিব পাৰে। 

ছাল আৰু চুলি

চেনী ক্ষতিকাৰক

চাবলৈ ক্লিক কৰক