ঋতুজনিত স্বাস্থ্যৰ সমস্যা কেনেকৈ ৰোধ কৰিব ?

এই সময়ছোৱাত সুস্বাস্থ্যৰ বাবে খাদ্যাভ্যাসৰ লগতে শৰীৰ চৰ্চাৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰয়োজন ।

পাকঘৰত ৰখা মছলাবোৰ সোৱাদ আৰু সুগন্ধিৰ লগতে ঔষধি গুণেৰে ভৰপূৰ । সেয়েহে ই বহু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়াত ফলপ্ৰসূ । 

হালধিৰ গাখীৰ শীতকালত খাব পাৰে । ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হ’ল ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। বিশেষজ্ঞৰ মতে ই চৰ্দি আৰু কাহও প্ৰতিৰোধ কৰে।

চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা সকাহ দিয়াত জালুক অতি উপকাৰী । চাহত জালুক দি সেৱন কৰিব পাৰে।  জালুকৰ গুড়ি আৰু অলপ মৌ মিহলাইও খাব পাৰে।