উৰহী কোনবোৰ লোকৰ বাবে অধিক উপকাৰী? 

30 October 2024

 TV9 Assam

সেউজীয়া পাচলি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। সাধাৰণতে শীতকালৰ আৰম্ভণিতে এই পাচলিবোৰ বজাৰলৈ আহে।

উৰহী

উৰহীত ভিটামিন বি6, চি, আইৰণ, আঁহ, প্ৰ'টিন, মেগনেছিয়াম, নিয়াচিন আৰু পেণ্টোথেনিক এচিডৰ দৰে উপাদান থাকে।

পুষ্টি

পুষ্টিবিদ নমামি আগৰৱালে কৈছে যে উৰহী কিছুমান লোকৰ বাবে অত্যন্ত লাভজনক হ'ব পাৰে। আহক এই বিষয়ে জানো...

বিশেষজ্ঞৰ মতামত

উৰহীত ফাইবাৰ আৰু মনোআনচেচুৰেটেড পোৱা যায়। উৰহীৰ তৰকাৰী খাই  সহজে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

ওজন হ্ৰাস

উৰহীত ভিটামিন চি পোৱা যায়। যদি আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, তেন্তে উৰহী খোৱা আৰম্ভ কৰক। 

ৰোগ প্ৰতিৰোধক

উৰহীত যথেষ্ট পৰিমাণে আঁহ পোৱা যায়। এইবোৰে হজম উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। দৈনিক উৰহী সেৱন কৰি, আপুনি হজমৰ সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰে। 

হজম

উৰহীত মেগনেছিয়াম থাকে যি অনিদ্ৰা আঁতৰ কৰাত সহায়ক। লগতে ই ভাগৰো আঁতৰ কৰে। 

অনিদ্ৰা

শুকান ছালৰ যত্ন

চাবলৈ ক্লিক কৰক