উৰহী কোনবোৰ লোকৰ বাবে অধিক উপকাৰী? 

সেউজীয়া পাচলি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। সাধাৰণতে শীতকালৰ আৰম্ভণিতে এই পাচলিবোৰ বজাৰলৈ আহে।

উৰহীত ফাইবাৰ আৰু মনোআনচেচুৰেটেড পোৱা যায়। উৰহীৰ তৰকাৰী খাই  সহজে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

উৰহীত ভিটামিন চি পোৱা যায়। যদি আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, তেন্তে উৰহী খোৱা আৰম্ভ কৰক। 

উৰহীত যথেষ্ট পৰিমাণে আঁহ পোৱা যায়। এইবোৰে হজম উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। দৈনিক উৰহী সেৱন কৰি, আপুনি হজমৰ সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰে।