কোনবিধ দাইলত আটাইতকৈ বেছি প্ৰ'টিন থাকে? 

সেউজীয়া মগুত চৰ্বি আৰু কেলৰি কম থকাৰ লগতে ফাইবাৰ আৰু প্ৰ'টিন অধিক থাকে। এই মিশ্ৰণে ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।