৩ অক্টোবৰ ২০২৪
TV9 ASSAM
কল হৈছে এবিধ চিৰসেউজীয়া ফল। ই গোটেই বছৰটো উপলব্ধ। কলে শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে। ই মনোবলো বৃদ্ধি কৰে।
কেৱল পকাই নহয় কেঁচা কল খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ই বহুতো ঔষধি গুণত সমৃদ্ধ।
কেঁচা কলত পটাছিয়াম, ভিটামিন চি, বি6, ফাইবাৰ আৰু মেগনেছিয়ামৰ দৰে পুষ্টি পোৱা যায়
কেঁচা কলত আঁহ থাকে। যিয়ে আপোনাৰ পেট দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভৰ্তি ৰাখে আৰু আপুনি অত্যাধিক খোৱা পৰিহাৰ কৰিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ বদহজম, গেছ, এচিডিটি বা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা আছে, তেনেহ'লে আপুনি আপোনাৰ আহাৰত কেঁচা কল যোগ দিবলৈ চেষ্টা কৰিব
ডায়েবেটিক ৰোগীৰ বাবে কেঁচা কল ঔষধতকৈ কম নহয়। নিম্ন গ্লাইচেমিক সূচকৰ বাবে, ইনচুলিন হৰমন লাহে লাহে এৰি দিয়ে।
কেঁচা কলে হৃদৰোগো আঁতৰ কৰে। ইয়াত থকা পটাছিয়ামে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।