২৫ ছেপ্টেম্বৰ ২০২৪
TV9 ASSAM
অমিতা স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। অমিতাক সু-স্বাস্থ্যৰ ভাণ্ডাৰ বুলি কোৱা হয়।
অমিতা খোৱাৰ ফলত পেট ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুলা আদি ৰোগ নাইকিয়া হয়। সেয়ে আপুনি ইয়াক আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।
পুষ্টিবিদ নমামি আগৰৱালে কৈছে যে কেঁচা অমিতাত পাপাইন নামৰ এনজাইম পোৱা যায়। ই সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী।
ইয়াত থকা ফাইবাৰে আপোনাৰ পেট ভৰ্তি অনুভৱ কৰায়। যাৰ বাবে আপুনি দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভোক অনুভৱ নকৰে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
কেঁচা অমিতাত পোৱা এনজাইমবোৰৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ থাকে,।যি শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত আৰু আৰ্থ্ৰাইটিছৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়াত সহায়ক।
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন কে থাকে। যি হাড়ৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কেঁচা অমিতাত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন-চি থাকে। যিয়ে কোলাজেনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। ই ছালৰ বাবে উপকাৰী।