ভাত কেৰেলাৰ উপকাৰিতা

কিছুমান শাক পাচলি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী । ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত এই শাক-পাচলিয়ে বহু পৰিমানে সহায় কৰে ।

ভাত কেৰেলা আমাৰ অসমীয়া সমাজৰ প্ৰায় সংখ্যক লোকে প্ৰিয় খাদ্য হিচাপে গ্ৰহণ কৰে । অসমত ইয়াৰ উৎপাদনও সৰ্বাধিক ।

ভাত কেৰেলাৰ পাতৰ ৰসে আমাৰ মূৰৰ বিষ নাইকীয়া কৰে বুলি কোৱা হয় । ইয়াৰ পাতৰ ৰস নাকত লগালে মূৰৰ বিষ কমি যায়।

ভাত কেৰেলাত B12, B1, B2, B3, B5, B6, কেলচিয়াম, জিংক, কপাৰ আৰু মেগনেছিয়াম আদি খনিজ পদাৰ্থ থাকে। ইয়াক আঞ্জা হিচাপে খাব পাৰে ।

পেটৰ সমস্যা থাকিলে ভাত কেৰেলা বইল কৰি খাব পাৰে । অসমীয়া সমাজৰ প্ৰায় সংখ্যক লোকেই গৰম ভাতৰ লগত ভাত কেৰেলা বইল কৰি খায় ।