ভাত কেৰালা দৃষ্টিশক্তিৰ বাবে উপকাৰী। কিয়নো ভাত কেৰালা ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। সেয়েহে ইয়াক খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।

ভাত কেৰালা হৃদযন্ত্ৰৰ বাবেও উপকাৰী। কিয়নো ই পটাছিয়ামত সমৃদ্ধ আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। 

 ভাত কেৰালাত পুষ্টিৰ লগতে নিম্ন গ্লাইচেমিক সূচক থাকে আৰু সেয়েহে ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলৰ বাবে উপকাৰী