TV9 ASSAM
Photos Credit: Getty Images
গ্ৰীষ্ম কালত শৰীৰক পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানীৰ প্ৰয়োজন হয় । গতিকে এই দিন কেইটাত পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজন ।
এই প্ৰতিবেদনত ৰাতিপুৱা সেৱন কৰিব পৰা পাঁচ বিধ ডিটক্স পানীয় বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে । যিয়ে বিভিন্ন ধৰণে আপোনাৰ শৰীৰৰ উপকাৰ সাধন কৰিব ।
গৰম দিনত ৰাতিপুৱা আপুনি নেমুৰ পানী খাব পাৰে । নেমুৰ ৰস পানীত চেপিলে ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট পোৱা যায় । যিয়ে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
পুৱা আপুনি তিয়ঁহ আৰু পদিনা পানী সেৱন কৰিব পাৰে । তিয়ঁহ হাইড্ৰেটিং আৰু পদিনা হজমত সহায় কৰে।
আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ পানী সেৱান কৰিব পাৰে । ই তেজৰ চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে । পাচনত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আন্ত্ৰিক মাইক্ৰ’বায়’মক সুস্থ কৰি তুলিব পাৰে।
হালধিৰ পানী সেৱন কৰিব পাৰে । হালধিত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আছে আৰু ইয়াক যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ উপকাৰী বুলি কোৱা হয়।
চিয়া বীজৰ পানী খাব পাৰে । চিয়া বীজত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে, ই হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু শৰীৰৰ আৱৰ্জনা নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক