শীতকালত অমিতা খালে কি হয়?

পুষ্টিবিদ নমামি আগৰৱালৰ মতে, অমিতা আয়ুৰ্বেদৰ এবিধ গৰম ফল। ইয়াক সাধাৰণে শীতকালতে খোৱা হয়।

শীতকালত, বহুলোক ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে অসুবিধাত পৰে, সেয়েহে অমিতা সেৱন কৰি ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

শীতকালত ভিটামিন চি সমৃদ্ধ অমিতা খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে। ই শৰীৰক ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰাখে।

যিসকল লোকৰ হজমৰ সমস্যা আছে তেওঁলোকে অমিতা খাব লাগে। ইয়াক খোৱাৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য বা গেছৰ সমস্যা নহয়।